ファスティングダイエットと呼ばれるものは、一番の目論見である体重を減少させるだけじゃなく、身体自体が体内にある脂肪を利用してエネルギーを創出しようとするため、体脂肪率が落ち体自体も正常な状態に戻ることができると言えます。ファスティングダイエットに期待したいのは、普通の食事を口にしないことで痩せるのみならず、365日こき使っている胃腸等々の消化器官に休息の時間をあてがい、身体内から老廃物を摂り除けることです。
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